追求健康长寿，享受幸福生活，是现代人的共同心愿和期盼，也是构建和谐社会、开创美好时代的重要体现。其实，每个人从降生到这个世界时生命就开始了“倒计时”。要维系生命健康长寿，除了有健康的身体、坚强的气魄、快乐的心情外，还要有精神支柱——这是任何灵丹妙药和先进的医疗用品都无法替代的。为此，有人给保持人生长寿健康开出一副“保鲜剂”：学会淡泊，选择乐观。有了这副长寿“保鲜剂”，人生就会鲜亮光彩，生命才有意义，生活才有品位。

学会淡泊。当一个人看透人生、看破红尘、读懂生活的酸甜苦辣后，就会有种“看尽人间兴与废，不曾富贵不曾穷”的淡泊心境，就会有种对荣辱得失不放在心上的淡泊情怀。人生学会淡泊，就不会为眼前的功名利欲而劳神，就会淡定从容、以静养心、豁达超脱，一步步走进人生更高更远的境界；就会做到“任天空云卷云舒，看庭前花开花落”，坦然地面对生活、面对现实。

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”淡泊，是一个人难能可贵的品德修养，也是人生最真的心态，更是生活的最高境界。淡泊犹如一枚耐嚼的绿橄榄，越品越有味，咀嚼得越久，感悟便越多，意味也越悠长。因为，淡泊渗透于人生的点滴之中。淡泊是萦绕在人们心灵深处那余音袅袅的古韵诗情；淡泊是善于把握人生的勇者和智者，在沧海桑田变换过程中领悟人生的禅机。元末明初的著名军事谋略家、政治家刘伯温，明白“一将功成万骨枯”的道理，在鼎力帮助朱元璋夺取江山、建立霸权之后，他拒绝封官，悄然离去，再度隐居遁林。他的豁达和明智以及对人生的大彻大悟，最终使他远离杀身之祸。由此看来，淡泊也是人生最好的福荫和“护身符”。

其实，纵览人生，酸、甜、苦、辣、咸等百味杂陈中，最容易品出来的味觉就是“淡”。当所有的味觉都消失了，你才知道淡的精彩、淡的美妙。“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”。当我们回首人生时，才会真切地体会到，淡泊是最深最美的滋味。

学会淡泊，重要的是以水为镜看人生。古人曰：“上善若水。”水无色无味，晶莹剔透，清无杂质。一个人为人处事做官，就要像水一样透亮、明洁、无杂质，做到“心态平和静如水，为人正直明如水，功名利欲淡如水，笑对坎坷韧如水”，凡事以正常人、平常心来对待，始终如一地恪守“静如水”、“明如水”、“淡如水”和“韧如水”的人生信条，知足者常乐，善忍者常安，诚实者常在；胜不骄，败不馁，宠辱不惊，贫富不移，得意不忘形，失意不失志。

选择乐观。有人说：“人生的最高境界是乐观，人生的最大收获是快乐。”这话一点不假。乐观，是一种积极健康的处世态度，是一种宁静致远的人生心境，是对生活最深沉理解与热爱的生动表白，是对人生痛苦与忧愁的一种超越，是强者对生命的最美微笑。

乐观来自仁达宽厚的胸怀。孔子曰：“仁者爱人。”一个拥有博爱仁慈的人，才会发现自然的壮美，才能感悟到人生的快乐。现代生活对于整日忙碌奔波、疲惫不堪的人们来说，在物质生活得以满足之后，更多的是需要一缕爱的温馨和快乐，一个微笑，一声问候，一条短信，一把搀扶，都能使尘封已久的心灵因爱的甘霖而变得热情、明朗。每个人心中最渴望得到的莫过于心灵的慰藉和精神上的安抚。人世间，一旦有了博爱和厚爱、理解和同情，快乐就会无处不在、无处不有。

乐观来自超越名利的人性修养。海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。生活中，只有从容淡定、心底无私的人，方可体味到人生的快乐；惟有心静如水、淡泊名利的人，才会保持乐观的心态和生活方式。“心静智生，智生事成。”心平气静、心安神定的良好心态，是干好工作、成就事业、维系家庭的重要条件，所谓的要耐得住寂寞、挡得住诱惑、坐得住冷板凳，就是心安气静的体现。《大学》曰：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”心安气静，既是一种境界、一种气度、一种修养，更是一种能力素质、一种生存本领、一种乐观精神。一个人心静乐观，才能在欲望与诱惑面前心无旁骛，在荣誉与屈辱面前镇定自若，在困难与挫折面前矢志不渝，在喧哗与浮躁面前聚精会神，才能不负青春时光、收获精彩人生。

（编辑 张明珠）